pływanie na

[...] laleczkami, łamiąc im przy tym kręgosłupy, ale teraz dla zdrowia chcę zejść do trochę niższego poziomu tkanki tłuszczowej, bo troszkę jednak za dużo mam na sobie. No i chciałbym się uprawiając sport czegoś praktycznego nauczyć, np. sporty walki pomagają spuszczać wp******, szermierka może się kiedyś przyda, ale nie wiem, no i pływanie przydatne.

[...] zajęcia, żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż [...]

[...] zajęcia, żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż [...]

[...] zajęcia, żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż [...]

[...] zajęcia, żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż [...]

[...] rodzaju scenariusze z życia, wyobrażam sobie, że np. jadę autem do brata i pomagam mu w czymś, albo że jestem gdzieś w ładnym miejscu za granicą i zwiedzam, wybieram się na pływanie itp. Taki scenariusz snu na jawie. Może to być trochę dziwne, ale przy tym bardzo szybko potrafię zasnąć. Czasami nawet wyobrażam sobie jakieś bardziej hardcorowe [...]

[...] rodzaju scenariusze z życia, wyobrażam sobie, że np. jadę autem do brata i pomagam mu w czymś, albo że jestem gdzieś w ładnym miejscu za granicą i zwiedzam, wybieram się na pływanie itp. Taki scenariusz snu na jawie. Może to być trochę dziwne, ale przy tym bardzo szybko potrafię zasnąć. Czasami nawet wyobrażam sobie jakieś bardziej hardcorowe [...]

Ten temat jest dla mnie niezwykle ciekawy. Z jednej strony macie rację, ale z drugiej strony niektórzy murzyni mają ogromne stawy i w ogóle są ogromni - a w swoim ogromie nieporównywalnie bardziej atletyczni od białasów. Patrzcie na NBA... Zapasy - Jordan Burroughs obecnia zamiata totalnie a białasem nie jest. Zmierzam do tego, że ciężko bardzo [...]

[...] i plecy Szeroki chwyt - plecy i barki Warto naprzemian robic No i skakanka do domu jak znalazł Btw mnie nawet szkoda byłoby piniendzy na siłkę (bo wszystko zrobię sobie w domu ) wolę za to łazić sobie na basen( pływanie jest imo zayebistym uzupełnieniem i regeneracją dla ciała) np ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-05-17 22:59:56

jak kulturystyka to nie sport to i jazda figurowa na łyżwach to nie sport i skoki do wody i pływanie synchroniczne i gimnastyka sportowa itd. żaden sport "sędziowski" to nie sport bo ty się tylko prezentujesz a oceniają sędziowie często mówi się że "sport" w kulturystyce kończy się na siłowni a na scenie to już nie sport ... ale podobnie jest w [...]

[...] np. plank. No i przede wszystkim zalecił basen 2razy w tygodniu, bo dobry na plecy. Już dawno temu wam pisałem o basenie i kalistenice i co najważniejsze za darmo %-):-D Btw pływanie jest zayebiste i na budowanie kondycji i na redukcje Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-06-27 23:56:45 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-06-27 23:58:47

[...] na podjeżdzie na ziomka bo jeżdzimy do pracy razem to ... widziałem sarenkę na łące ... zaj**ista sprawa telefon mam już 5 czy 6 lat bo działa kiedyś już "umierałem" i było "zwyczajnie" ( no ch**owo wiadomo ... ale zwyczajnie ) motor ... las ... pływanie ... wódka ... książki ... nawet czasem inni ludzie przygoda ... niestety bez replay'a

[...] za dużo darmowych basenów nie ma, żeby se popływać, a to fajny wysiłek, bo angażuje całe ciało i nie obciąża stawów, a ludzie którzy chorowali na kręgosłup często jako rehabilitację mają zalecane pływanie. Trzeba powiedzieć jakiemuś mało znanemu zawodnikowi ze średniej półki, żeby Akopa zhejtowal to go może Akopa wyzwie i wtedy tamten go zleje.

[...] miał możliwość to na pewno wrócę choćby tylko dla własnej frajdy Panie prosiaku są także inne zayebiste formy aktywności fizycznej niż SW czy Siłownia , ja np uwielbiam pływanie , albo w lecie Windsurfing , zayebista sprawa (praktycznie bezkontuzyjna )jakbym mieszkał w jakimś ciepłym miejscu to bym śmigał na desce cały rok , Btw jakbym [...]

tez zadam pytanie odnosnie moich kolan, bo dopiero teraz przeczytalem ten temat. mianowicie u mnie pojawil sie taki problem a dokladnie to trener mi go 'zafundowal' kiedy jeszcze trenowalem plywanie. za wyjscie z pokoju na obozieo 2 w nocy zosatlem ukarany 300przysiadami bez jakiejkolwiek rozgrzewki, z miejsca. skonczylo sie to tak ze do konca [...]

BartoO tez zadam pytanie odnosnie moich kolan, bo dopiero teraz przeczytalem ten temat. mianowicie u mnie pojawil sie taki problem a dokladnie to trener mi go 'zafundowal' kiedy jeszcze trenowalem plywanie. za wyjscie z pokoju na obozieo 2 w nocy zosatlem ukarany 300przysiadami bez jakiejkolwiek rozgrzewki, z miejsca. skonczylo sie to tak ze do [...]

[...] 1-2 razy w tygodniu jako podszkolenie umiejętności i zwiększenie aktywności w celu docięcia Jak chcesz się "dociąc" wyżyłować, to trening bokserski jest bez sensu , pływanie , Skakanka i bieganie dużo lepsze , no chyba że chcesz się bić ;-) W samym celu docięcia to pływanie np bije na głowę trening bokserski czy tam kickboxerski ;-) [...]

[...] 1-2 razy w tygodniu jako podszkolenie umiejętności i zwiększenie aktywności w celu docięcia Jak chcesz się "dociąc" wyżyłować, to trening bokserski jest bez sensu , pływanie , Skakanka i bieganie dużo lepsze , no chyba że chcesz się bić ;-) W samym celu docięcia to pływanie np bije na głowę trening bokserski czy tam kickboxerski ;-) [...]

Powiedziałbym nawet, że trening bokserski może spalić więcej kalorii niż pływanie, bo to jest bardziej trening interwałowy na wyższych zakresach tętna. Na szybko sprawdzone w necie, pływanie spala ok. 500kcal, a boks nawet do 1000, w tej samej jednostce czasu. Oczywiście to tylko teoria. Zgadzam się z tym, że redukcja to przede wszystkim bilans [...]

No to masz cel, serio - pływanie to piękna sprawa i zabieranie tego sobie jest dla mnie jak zabieranie jazdy na rowerze. Co do reszty aktywności - dla amatorów, czyli dla nas najlepsza jest... wszechstronność. I tu nie ma dyskusji, każda specyfikacja wiąże się z wcześniejczym czy późniejszym zwyrodnieniem w tę lub inną stronę. Dlatego jestem [...]